Tanti di noi, quando stanno preparando un uscita in montagna che sia di uno o più giorni, vanno spesso un pò in ansia, un pò come quando ci si appresta a fare un viaggio. Cosa mi porto via? Farà freddo? Pioverà? Ci sarà vento? Sono solo alcune delle domande che ci si pone alcuni giorni prima dell’uscita in montagna. Oggi voglio darvi alcuni consigli in merito e tranquillizzarvi.
Scopri di piùSono lo strumento più importante del runner, l'interfaccia di collegamento tra il nostro corpo e la superficie su cui corriamo. Attraverso le scarpe il nostro corpo trasferisce azioni ed energia al terreno che a sua volta ci “ritorna” sollecitazioni e sensazioni più o meno dirette o filtrate.
Scopri di piùAlle 18 sono a casa e i miei piedi gridano pietà oltre ad un ginocchio che ha preso un bello spavento dopo un movimento innaturale poco dopo metà del percorso. E che percorso!
Scopri di più"Scusa Trail Runner, sai dirmi l'ora?""Certo, il mio Garmin Fenix 5 dice di proseguire per 15 km verso NORD-EST e sei arrivato…"
Scopri di piùÈ ovvio che se qualcuno ti consiglia di "vestirti a cipolla" ma non conosci questo modo di dire, la cosa ti potrà risultare un pochino strana. Sappi che, in realtà, si tratta di un ottimo consiglio ;)
Scopri di piùServe? Ma perché? E proprio tutto?
Scopri di piùCredo sia il quesito più comune per molti neofiti e non del trail running: ”OGGI COME MI VESTO?”
Scopri di più